Диета Кима Протасова – худеем со вкусом!
Похудела с 83 до Хорошо уходят объемы. Сейчас решила сесть на диету вновь и решила добавить в список кисломолочки айран и тан. Мне эти напитки очень нравятся. Стартую завтра. Хоть и тяжко будет, ведь завтра у меня последней день в роли эксперта на демонстрационном экзамене у поваров в денустационнлм зале.
Диета Протасова на первой и второй неделе достаточно сильно ограничивает по списку потребляемых продуктов. Диета разрешает употреблять в пищу только свежие овощи, сыр, творог, кефир, 1 варенное яйцо в день и немного яблок. Как видно, список не самый богатый, а кушать хочется, да и фантазии не всегда может хватить придумать свое блюдо из такого небольшого списка продуктов. И чтобы диета не казалось такой скучной и невкусной, ниже приведена подборка отличных рецептов, которые разнообразят диету Протасова на первоначальном этапе: салаты, смузи, супы и даже роллы. Все рецепты блюд полностью подходят под диету Кима Протасова, позволят быстро сбросить ненужные килограммы и не скучать от невкусной еды! Приготовление: в одну кастрюльку влить молоко и кефир и поставить на плиту.
Изменить Регистрация Закрыта. Brita Участница Россия, Пущино. Написано:
